30代に入ってから、どんなにダイエットを頑張っても落ちないフェイスラインのもたつき。写真を見るたびに「あれ、こんなに丸かったっけ？」と落ち込む日々でした。
そんな時、Instagramでレモンボトルのことを知りました。「ダウンタイムなし」「自然な変化」という言葉に惹かれて、思い切ってカウンセリングを予約。そして、クリニックのスタッフさんから「施術の効果を最大化するなら、ミネラル補給も大切ですよ」と教えてもらい、ザミネラルズも一緒に始めることにしました。
この記事では、私が3ヶ月間でレモンボトル6回コースを受けながら、ザミネラルズを併用した体験談をリアルにお伝えします。
施術前の私のスペック
- 年齢：34歳
- 悩み：フェイスラインのたるみ、二重あご、顔全体のむくみ
- 生活習慣：デスクワーク中心、運動はほぼなし、外食多め
- 睡眠：5?6時間（質はあまり良くない）
- 水分摂取：1日500ml程度（明らかに不足）
正直、「施術を受ければ何とかなる」と思っていた自分がいました。でも、カウンセリングで「日常のケアが効果を左右する」と聞いて、少し不安に…。
【1回目】施術当日?1週間：まずは基礎づくり
施術当日の様子
初回は緊張しましたが、施術自体は20分ほどで終了。注射の痛みは思ったより軽く、「チクッ」とする程度。施術後は少し赤みがありましたが、メイクでカバーできるレベルでした。
スタッフさんからのアドバイス
「今日から3日間が特に大事です。水分を1.5?2リットル摂って、ザミネラルズも忘れずに飲んでくださいね。老廃物を流すことが何より重要です」
ザミネラルズを始めた初日
帰宅後、さっそくザミネラルズを水に数滴混ぜて飲んでみました。味はほとんど変わらず、これなら続けられそう！
1日のルーティン：
- 朝起きたら常温の水500ml＋ザミネラルズ
- 日中も意識的に水分補給（合計1.5?2L目標）
- 夜寝る前にもう一度ザミネラルズ入りの水
1週間後の変化
正直、「劇的な変化」はまだ感じませんでした。でも、むくみが少し取れたかな？ という感覚はありました。それよりも驚いたのが、体が軽くなった感じ。今まで水分をほとんど摂っていなかったので、その効果かもしれません。
【2回目】2週間後：少しずつ実感し始める
2回目の施術
1回目と同じく、施術は20分程度。この頃には注射の痛みにも慣れてきました。
生活習慣の改善
スタッフさんのアドバイスを受けて、少しずつ生活習慣を変えることに。
取り入れたこと：
- 朝の10分ストレッチ（YouTube見ながら）
- 通勤時に一駅分歩く（往復で約30分）
- 夜はできるだけ自炊（野菜多め、薄味を意識）
- お風呂上がりにホットタオルでフェイスマッサージ
ザミネラルズの効果？
この頃から、疲れにくくなったことに気づきました。以前は夕方になると頭が重く、仕事の効率も落ちていたのですが、それが改善。これってミネラル補給の効果？と半信半疑ながらも嬉しい変化でした。
2週間後の変化
鏡を見ると、フェイスラインが少しシャープになった気がする。写真で比較してみると、確かに違いがある！まだ劇的ではないけど、「あ、効いてるかも」と実感できた瞬間でした。
【3回目】1ヶ月後：周りから「痩せた？」と言われ始める
3回目の施術
このあたりから施術を受けるのが楽しみに。「次はどれくらい変わるかな？」とワクワクするようになりました。
食生活の変化
ザミネラルズを摂り始めてから、なぜかジャンクフードへの欲求が減ったんです。これは予想外でした。代謝が整うと、体が本当に必要なものを求めるようになるのかもしれません。
この時期の食事例：
- 朝：プロテインスムージー＋ザミネラルズ
- 昼：鶏肉と野菜のランチ（外食でもバランス重視）
- 夜：魚や豆腐中心の和食＋味噌汁にザミネラルズを数滴
1ヶ月後の変化
友達と会った時、「なんか痩せた？顔がすっきりしてる！」と言われました。これが一番嬉しかった瞬間！自分では少しずつの変化だったけど、他人から見ると明らかに違うみたい。
写真で比較すると：
- 二重あごが目立たなくなった
- フェイスラインがシャープに
- 全体的に顔が引き締まって見える
【4回目】1.5ヶ月後：変化が加速する
4回目の施術
この頃には、施術の流れも完全に慣れました。スタッフさんからも「順調ですね！」と褒められて、モチベーションがさらにアップ。
運動習慣が定着
最初は面倒だった運動も、この頃には習慣化。朝のストレッチと通勤ウォーキングが当たり前になっていました。
プラスで始めたこと：
- 週2回のヨガ（オンラインレッスン30分）
- 寝る前の軽いストレッチ（5分）
運動後にザミネラルズを摂ることで、疲労回復が早いことにも気づきました。
1.5ヶ月後の変化
フェイスラインの変化が明確に。横顔の写真を見ると、もう別人レベル。あごのラインがくっきりして、首が長く見えるようになりました。
それと、肌の調子も良くなったのが嬉しい誤算。ミネラルって美容にも効くんですね。
【5回目】2ヶ月後：理想に近づいてきた
5回目の施術
「あと1回で終わり」と思うと少し寂しい気持ちに。でも、ここまで続けてきた自分を褒めたい！
睡眠の質が向上
ザミネラルズを摂り始めてから、睡眠の質が明らかに良くなりました。以前は夜中に何度も目が覚めていたのですが、今は朝までぐっすり。
スタッフさん曰く、「マグネシウムなどのミネラルは神経を落ち着かせる効果があるので、睡眠改善にも繋がりますよ」とのこと。納得。
2ヶ月後の変化
もう自分でも「変わった！」と自信を持って言えるレベル。
具体的な変化：
- フェイスラインが完全にシャープに
- 二重あごがほぼ解消
- 顔全体が小さく見える
- 写真映りが格段に良くなった
会社の同僚からも「何したの？」と聞かれることが増えました。
【6回目】2.5ヶ月後：最終回、そして仕上げ
6回目の施術
最終回は感慨深いものがありました。スタッフさんと一緒にビフォーアフターの写真を見て、「こんなに変わったんだ」と実感。
施術後のメンテナンス
スタッフさんからのアドバイス：「ここから1ヶ月は、今の生活習慣を続けてください。特にザミネラルズでのミネラル補給は継続することで、リバウンドを防げます」
3ヶ月後の最終結果
驚くほどの変化がありました。
ビフォー（施術前）：
- フェイスラインがぼやけている
- 二重あごが目立つ
- 顔全体がむくんで見える
アフター（6回終了後）：
- フェイスラインがくっきり
- 二重あごがほぼなくなった
- 顔が一回り小さく見える
- 肌ツヤも良くなった
体重は2kg減程度ですが、見た目の変化はそれ以上。「顔痩せた？」と聞かれることが日常になりました。
ザミネラルズを併用して感じた5つのメリット
振り返ってみて、ザミネラルズを併用したことで得られたメリットは大きかったと思います。
1. 代謝が上がって老廃物がスムーズに排出された
レモンボトルの効果を最大化するには、体の排出機能が重要。ミネラル補給で代謝が高まり、施術の効果をしっかり実感できました。
2. 疲れにくくなった
以前は夕方になるとヘトヘトでしたが、ザミネラルズを摂り始めてから体が軽く、一日中元気でいられるように。
3. 睡眠の質が向上した
夜中に目が覚めることが減り、朝の目覚めもスッキリ。睡眠が整うと、美容にも代謝にも良い影響が。
4. 肌や髪の調子が良くなった
予想外の嬉しい効果。肌のツヤが出て、髪もサラサラに。ミネラルって全身に効くんですね。
5. 続けやすい
水に混ぜるだけという手軽さが、ズボラな私でも続けられた理由。味も変わらないので、ストレスゼロ。
レモンボトル×ザミネラルズを成功させる5つのポイント
私の3ヶ月の体験から、成功のポイントをまとめました。
1. 水分補給は絶対にサボらない
1日1.5?2リットルは必須。ザミネラルズを混ぜることで、ただの水よりも効果的に代謝をサポートできます。
2. 軽い運動を習慣にする
激しい運動は不要。ストレッチやウォーキングなど、「続けられるもの」を選ぶのがコツ。
3. 食生活を少しずつ改善する
完璧を目指さなくてOK。野菜を増やす、塩分を控えめにするなど、できることから始めましょう。
4. 睡眠をしっかりとる
美容にも代謝にも睡眠は超重要。ザミネラルズで睡眠の質も向上します。
5. 記録を残す
写真を撮って変化を記録すると、モチベーション維持に繋がります。自分の変化を実感できるのが楽しい！
まとめ：レモンボトルは「自分で作る美容」
レモンボトルは、「受ければすぐ変わる」魔法の施術ではありません。でも、日々のケアと組み合わせることで、確実に理想に近づける施術です。
私の場合、ザミネラルズを併用したことで：
- 代謝が高まり、施術の効果を最大化できた
- 体調が整い、美容以外の面でもメリットがあった
- 続けやすく、ストレスなく習慣化できた
3ヶ月前の自分には戻りたくない、それが今の正直な気持ちです。
「レモンボトル、気になるけど効果あるのかな？」と迷っている方、「施術だけじゃなくて、自分でもケアしたい」と思っている方。ぜひ、レモンボトル×ザミネラルズの組み合わせを試してみてください。
あなたも、3ヶ月後の自分に会えるはずです。
